Die Bewegung aus der eigenen Impulskraft darf in diesem Workshop entdeckt werden. Bilder, Musik, Rhythmus oder Themen schaffen zusätzlich Impulse von außen, um Räume zu öffnen und neue Bewegungen zuzulassen.

Bewegung mit spielerischem Improvisieren unterstützt darin, Bewegungsvielfalt und Bewegungsgenauigkeit zu steigern, Selbstwahrnehmung und Selbstsicherheit zu fördern und Scheu abzubauen. Wir fühlen uns sicherer im eigenen Körper und achten weniger auf die Außenwirkung, dies ermöglicht eine neue Selbstwirksamkeit.

Sich selbst in einem Gruppengefüge zu erleben und immer wieder den eigenen Platz im Ganzen zu finden, ermöglicht ein Entdecken des sozialen Zusammenseins – oft ohne Worte - und schenkt gemeinsame Freude.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk.

Status:

Kursnr.: A340A650

Dozent/in: Birgit Sinn Alle Kurse zeigen

Beginn: Sa., 07.11.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Stettenfelsschule Untergruppenbach Lounge

Gebühr: 22,00 €